Hur du får saker att växa..
Det har blivit sagt miljontals gånger förut men förtjänar att påminnas om igen och igen och åter igen;
Det du fokuserar på kommer att växa.
Rädsla t.ex är ett lysande exempel på detta. Blir du tillräckligt rädd för något, låt oss säga en spindel, så tenderar du att fokusera på vart den befinner sig i jämförelse med dig. Du undviker att komma i dess direkta närhet, en del människor kan uppleva rädslan så stark att de fryser till och inte kan röra sig medans andra flyr fältet, springer ut och smäller igen dörren tills dess att någon annan kan gå in och få bort "hotet", dvs spindeln i detta fallet, innan de kan tänka sig att gå in igen.
Spindeln blir hela deras värld för stunden och uppenbarligen en väldigt otäck och jobbig sådan.
Photo by MARK ADRIANE on Unsplash
Det positiva är dock att samma sak händer om vi väljer att fokusera på något positivt i vår närvaro. Har ni iakttagit en nybliven förälder som helt tycks ha uppfyllts av föräldralyckan? Helt plötsligt så är den där bebisen i deras famn en oänslig tillgång till lycka och de verkar befinna sig som i en egen bubbla en stund som är fylld av glädje, ömhet och kärlek? Nästan som att inget annat existerade, inga hot, inga sjukdomar ingenting annat än just den där lyckan i den stunden..
Det är positivt, det allra mest positiva är dock att du kan välja själv vart ditt fokus ska vara. Många gånger så fokuserar på negativa saker i onödan när vi istället skulle kunna välja att lägga tiden på något som är positivt. Förstå mig rätt, jag menar inte att du ska sitta på järnvägsrälsen när det kommer ett tåg och fokusera på en nyutslagen tussilago, det vore bara dumdristigt. Men när det inte finns et reellt hot, vad sägs om att leta efter det positiva istället?
Om du fokuserar på en bekymmersrynka i din panna istället för en härlig smilgrop som dyker upp på kinden när du ler så kommer du kanske missa den där delen av din skönhet helt! Det vore ju slöseri med tid du kunde ha använt till att uppskatta dig själv och dina drag istället?
Om du fokuserar alltför mycket på sådant som är negativt i världen och som du inte har makt att förändra så kanske du missar ett fantastiskt barnskratt vars bubblande kan smitta även till dig och uppfylla din kropp med energi?
Så kom igen nu, fokus på rätt saker. Ge mig exempel på något som Du blir glad av i din värld idag?
Ha en bra dag!
/Sara, Hypnosar
Mina barn 🤩